椎間板ヘルニア手術後の痛みについて|ヘルニア治療体験記

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椎間板ヘルニア手術後の痛みについて

 

毎日拷問とも言えるヘルニアの痛みに耐えることがキツくなり手術を決断。
そのおかげで、辛いヘルニアの痛みから一時的には開放されました。

 

一時的というのは術後にヘルニアが再発してしまったからです。

 

このページでは手術後の痛みの変化について紹介していきます。

 

 

手術終了直後にヘルニア完治を実感!

 

ヘルニアの手術が終わり、全身麻酔から目が冷めた瞬間にヘルニアの完治を実感することができました。
これは当然なのですが、手術した箇所の傷口の痛みはあります。
というよりも、ものすごく痛いんですね。

 

しかし、この痛みはヘルニアの痛みとは全く異なります。
ちょっと言葉で表現するのは難しいですが、ヘルニアの手術を受けた方ならば理解できると思います。

 

私の場合ですが、右足の外側に足の筋が痙るような痛みがありました。
その他ではダイレクトに腰の部分に痛みもありました。

 

この2つの痛みが嘘のように消えていたんです。
正直言えば魔法にでもかかったような気分!

 

何年も耐えてきた痛みから開放された。

 

傷口は痛みましたが、あのヘルニア独特の痛みから開放された気分は最高でした。

 

 

術後一週間目には傷口の痛みもほぼ消えた

 

傷口の痛み自体は手術後一週間目にはほとんど感じなくなりました。
ほとんどというのは、傷口が何かに当たると多少ですが痛むことがあったので完全とは言えなかったんですね。

 

例えば、壁により掛かるとか仰向けに寝て布団と擦れたときには痛みました。
また退院後のことですが、車の運転をしたときに道路などの振動が激しいときには痛かったですね。

 

そんな理由から、退院後一ヶ月は車の運転を控えていました。

 

 

手術後約一ヶ月頃から痛みが復活

 

手術で一時は完治したものの、術後一ヶ月頃から徐々にヘルニアの痛みが戻ってきました。
再発の可能性もある・・・とは聞いていたのですが、まさか一ヶ月で再発って。
このときのショックは大きかったです。

 

自分で色々と再発の原因を調べてみたのですが、多分ではありますが退院後に無理して仕事したことが大きかったと思います。
本来なら無理せずゆっくりと体を慣らして行くべきですが、私の入院中に職場の同僚がリストラされてしまったんです。

 

そして職場に残ったのは社長を除いて私一人。
そんな理由から、どうしても無理な仕事もしなければならなかったんです。

 

まあ今さら嘆いても仕方がないことですけど。

 

 

ヘルニア手術後に気をつけたいこと

 

私自身がヘルニア再発を経験しているので、再発予防のためにこれだけは絶対に気をつけよう・・・ということをまとめてみます。

 

1.絶対に無理はしないこと

 

喉元すぎればなんとやら。
人は一度痛みや辛さから開放されると、それ以前のことは忘れてしまいがちです。

 

ヘルニアの痛みがあったときには気をつけていたであろうことも、いざ痛みから開放されてしまうと気にしなくなってしまうことが多いです。
例えば、ヘルニアの時には持たなかったであろう重いものを持ってしまうとか。

 

大げさではありますが、手術前よりも日常生活では腰への負担を軽くする工夫が必要です。

 

 

2.喫煙

 

タバコを吸わない人は大丈夫ですが、喫煙者となると退院後にはタバコの煙が恋しくなります。
私も喫煙者だったので、退院後にはタバコを吸い始めました。

 

タバコは色々なリスクがありますが、ヘルニアとの関係性も大きいと言われています。
当然ですが入院中はタバコは吸えません。

 

いい機会なので手術後は禁煙することを強くおすすめします。

 

ヘルニアとタバコの関係については、こちらの記事に詳しく書いてあります。
ヘルニアの原因はタバコ?喫煙とヘルニアの関係について

 

 

3.正しい姿勢の維持

 

これが一番大切だと思います。
ヘルニアに限らず、腰が悪い人は姿勢も悪い人が多い傾向にあります。

 

例えば猫背。
この猫背という姿勢は腰への負担が大きく、腰痛を悪化させる原因でもあるんですね。

 

私も猫背がデフォルトといっていいほど本当に姿勢が悪いんです。
入院中のリハビリでは、正しい姿勢を意識することをリハビリの先生に強く言われていました。

 

にもかかわらず、退院後には猫背姿勢に逆戻り。
これじゃあ良くないわけです。

 

また運動不足の人は、なるべく体を動かすこということも忘れないでください。

 

運動と言っても無理する必要はありません。
簡単なストレッチやウォーキングで十分です。

 

無理に運動してしまうと逆効果になりかねないので、絶対に無理な運動は避けてください。

 

無理も無茶も禁物!
このことは絶対に意識しておくようにしてください。

 

 

以上、椎間板ヘルニア手術後の痛みについてでした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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