椎間板ヘルニア 手術を受けるその前に!|ヘルニア治療体験記

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椎間板ヘルニア手術前に試してほしいこと

 

あなたが今、椎間板ヘルニアの痛みに悩まされているのなら一度は手術のことを考えたことがあるかと思います。

 

私もヘルニアの痛みには5年間悩まされ、痛みに耐えながら仕事をしていたので腰痛というものがどれだけ辛いものなのかは誰よりも理解しています。

 

5年間悩みに悩んで椎間板ヘルニアの手術を決断。
しかし手術後1ヶ月で再発し、最終的には脊柱菅狭窄症と診断されて腰椎固定術という手術を2回受けました。

 

その後の経過も最悪の状態で、最終的には「脊髄刺激装置」という機械を体内に埋め込んでいます。
まさにサイボーグな体といった感じですね!

 

腰の手術は全部で5回。
あれだけ痛い手術をして医療費を900万ほど使ったにも関わらず今でも腰の痛みに耐える日々を送っています。

 

手術を受けて完治する人が大勢いる中で、私のように少数ですが完治することなく痛みが続く人もいます。

 

手術は本当に最後の手段。
あくまでも個人的な考えですが、手術を決断をする前に色々と試してみるべきことを紹介します。

 

 

筋トレ

 

スポーツ選手が行うようなハードなものではなく、もっと簡単な筋トレになります。
最も簡単で効果があるのが腹式呼吸。
仰向けに寝て息を吸い込んだ時にお腹が膨らむようにゆっくりと呼吸する方法です。

 

簡単なことですが、これだけでも腹筋を鍛えることが出来るので腰への負担が減ります。
腰への負担が少しでも減れば痛みも軽くなります。

 

 

鍼治療とお灸

 

これは個人差がありますが効き目がある人は相当痛みが軽くなるそうです。
私は全く効き目がありませんでしたが、私の父親は鍼灸治療に半年ほど通ってヘルニアの痛みから開放されました。

 

手術を受けるよりはリスクも低くいので試してみる価値は十分にあります。

 

 

病院のリハビリ

 

私は5年間通いました。
リハビリの内容は主に牽引とトレッチです。

 

5年間で大勢のヘルニア患者さんに出会いましたが、早い人で3ヶ月目には痛みが改善し普通の暮らしに戻っています。

 

一般的にはリハビリなどの保存療法を1年間続けても痛みが改善しなければ手術をするという考え方が多いそうです。
私は出来ることなら手術は避けたかったので5年間頑張ってみましたが、最終的には諦めて手術を受けました。

 

 

手術を決断する理由について

 

椎間板ヘルニアの手術を受けるポイントとしては
・保存療法を1年以上続けても効果がない
・日常生活に支障が出ている
などがあります。
これは人それぞれ判断基準は違ってきますが、あくまでも一般的な考え方です。

 

私の場合は保存療法を5年間続けて効果がなかったこと。
日常生活、主に仕事ですが腰の痛みでまともに働くことが出来なくなったという理由が一番大きかったですね。

 

その後、手術前よりも腰痛は悪化してしまったのでなんとも言えない状態です。

 

 

手術は最終手段!その前に出来ることをしてみよう

 

椎間板ヘルニアの痛みがまだ軽い場合には正しいストレッチ、または鍼治療を試してみることによって痛みが改善または完治できる望みが十分にあります。
大事なのは闇雲に筋トレ等を行うことはせずに、あくまでも腰の痛みに絞ったストレッチまたは鍼治療を行なうことです。

 

私も椎間板ヘルニアの手術を行うまでの約5年間は病院のリハビリや鍼治療を試ました。
手術にはリスクや高額の医療費がかかるからです。

 

椎間板ヘルニアから脊柱管狭窄症と、手術前よりも酷くなってしまった・・・

 

などと私のようになることも考えられるので、まずはストレッチなど出来ることを試してみることをおすすめします。

 

 

以上、椎間板ヘルニア手術前に試してほしいことでした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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