あなたの腰痛の原因は何?|ヘルニア治療体験記

MENU

腰の痛みを感じたら!まずは自分の腰痛の原因を知ることからはじめよう!

 

最近、腰が痛くてたまらないんだよ・・・
などと聞くことが多くなってくる中高年。

 

年だから仕方がない、と感じる部分もありますが少しでも腰の痛みを感じると気分的にも落ち込みがちになりますよね?
気分が落ち込むのと同時に、自分の腰痛の原因を知りたい。

 

そう感じる方も多いと思います。

 

そこでこのページでは、よくある腰痛の症状と、その原因について紹介していきます。

 

 

骨と筋肉の異常

 

一番多い腰痛の原因が、骨と筋肉の異常からくる痛みと言われています。

 

原因は様々ですが、よくある理由は

  • 姿勢が悪い
  • 激しい運動
  • 運動不足
  • 肥満
  • 加齢

など。

 

このような理由からくる筋肉疲労や緊張、脊髄の変性などから腰の痛みが出てきます。
中でも特に多い原因は姿勢の悪さ!

 

ここで少しだけ、自分の日常生活を思い出してみてください。
通勤、勤務中、休憩時間、その他では食事などの時に、気が付かないうちに猫背になってはいませんか?

 

腰が悪い人の多くは、無意識のうちに猫背になりがちです。
そして、この猫背という姿勢が腰への負担を大きくしています。

 

当然ですが、腰への負担が大きくなるほど筋肉疲労や緊張に繋がり、やがて腰の痛みへと変わります。

 

もしもあなたが無意識に猫背になっているようでしたら、時々でも良いので背筋をビシっと伸ばすことを意識してみてください。

たったこれだけのことでも、やるとやらないとでは大きな差が出てきます。

 

 

内臓疾患が原因の腰痛

 

腰痛といえば整形外科を受診するわけですが、整形外科の受診をした場合にはどんな動きで腰が痛むのか?ということを最初に聞かれます。
私が初めて腰痛で整形外科へ行ったときにも、いろいろな動作を医師が確認していました。

 

その時は前に体を反らすと腰の痛みが強くなったことを覚えています。

 

普通、腰が痛いときって体を前かがみにしたとき、または後ろに反らせたときの痛みが多いと言われます。

 

しかし、何もしていない時、特に安静時に腰が痛む場合には内臓系の病気がある場合もあります。
実際に私の知り合いの方が腰痛で診察した時に、癌が見つかりました。

 

これは極端な例ですが、他には女性の場合には婦人科系の病気。
その他では、消化器系や泌尿器系の病気が原因であることもあります。

 

安静にしていても腰が痛む・・・という場合には急いで病院へ行くことを忘れないでください。

 

 

精神的ストレスの腰痛

 

以外に知られてはいませんが、精神的ストレスからも腰痛になることがあります。
うつ病や心身症などの病気です。

 

精神的ストレスの腰痛の場合は、痛みを感じる場所が移動したり痛み方が変わることが特徴です。

 

こういった場合は、整形外科では検査をしても原因が見つからないことが多く、色々な病院を転々と受診している人が多いです。

 

 

まずは病院へ行くことが大事

 

腰痛も、あまりひどくない場合には病院へ行くのも面倒だと感じてしまいますよね?
実際に私自身も、仕事が忙しくて中々休みをもらうことが出来ずにいて、腰の痛みを感じてから病院の受診を受けるまでには半年以上の時間を使っています。

 

自分が酷くなったから言えることですが、少しでも変だと感じたら直ぐにでも病院へ行くことです。

 

何事もそうですが、後手見回ると後々面倒なことになります。
特に病気の場合には、後手に回ると取り返しのつかないことだってあります。

 

今更ですが、俺も、もっと早くに病院へ行っていれば、ここまで酷くならなかったんじゃないか?
そう考えない日は一日もありません。

 

病気が酷くなり、一番困るのはあなた自身です。
そして、あなたの家族です。

 

言い方は悪いですが、会社なんて一人抜けたって仕事はできます。
全てとは言いませんが、病気になり体の自由が効かなくなればゴミのように捨てられるだけ。

 

あなた自身のためにも、変だなと感じたら直ぐに病院へ行くことを忘れないでください。

 

以上、まずは自分の腰痛の原因を知ることからはじめよう!でした。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。


 

関連ページ

痛みの種類について
腰痛と言っても様々な種類があります。ヘルニア手術経験者が体験した様々な腰痛の種類について紹介します。
腰の痛みを乗り切るために
5回の腰の手術経験者が、つらい腰痛を乗り切ってきた経験をもとに、効果があった方法などを紹介します。
腰痛予防の基本
ヘルニア手術経験者が、手術の前に知っておきたかった腰痛予防の基本を紹介します。
病院選びと治療について
30年の通院歴があるジブンの経験をもとに、良い病院と良い医師の選び方を紹介します。



【提案1】ストレッチで腰痛を改善する方法


≫自宅で出来る腰痛改善ストレッチ方法はこちら≪



【提案2】姿勢矯正!加圧シャツ特集!!


≫加圧シャツ特集ページはこちら≪



【提案3】腰への負担が少ない座椅子


≫美姿勢座椅子 詳しくはこちら≪


メニュー

腰痛改善グッツ

管理人について

このページの先頭へ