椎間板ヘルニアの初期症状|ヘルニア治療体験記

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ヘルニアの初期症状とは?手術経験者がその痛み方を紹介します

 

腰痛が長引いているけど、これってもしかしたらヘルニアなんじゃ・・・

 

腰の病気の代表とも言える椎間板ヘルニア。
しかしヘルニアの経験がないと素人では判断が難しい。

 

そこでこのページでは椎間板ヘルニアの代表的な初期症状と、私自身が椎間板ヘルニアと初めて診断されたときの様子についても紹介していきます。

 

 

椎間板ヘルニアの初期症状

 

よく聞く症状ですが、腰痛が数日間持続する。
特に朝の時間帯に痛みが強くなる、また座っている時や中腰での姿勢で痛みが増すことが多いです。

 

自覚症状としては
・やたらと腰が痛い
・お尻から足にかけて痺れを感じる
など。

 

その他には、同じ姿勢を維持するのが大変になったり、運動がしにくくなった・・・などがあります。

 

私の場合には上の2つのほかに少しの段差にも躓いたり、足の裏に痺れを感じました。
足の裏だけでなく、足に痺れを感じる場合にもヘルニアを疑ったほうが良いかと思います。

 

この痺れを感じる部分ですが、私のヘルニアはL4とL5と呼ばれる部分だったため、足の外側に強い痺れを感じました。(左足)
足の痺れはヘルニアの箇所によって異なります。

 

ちなみに私の場合ですが、手術前には足の筋力が落ちてしまい歩いているときにサンダルが脱げてしまったり、つま先に何かが引っかかったような感覚がありました。
特に階段の上り下りは大変苦労しました。

 

 

まずは簡単自己チェックしてみよう

簡単に自分で出来るヘルニアチェック方法です。

 

・仰向けに寝る
・左右どちらかの足を90度までゆっくり上げる

 

この時に痺れが酷くて無理!
という場合はヘルニアの可能性があります。

 

 

 

また痺れではなく腰が抜けそう・・・・
と感じる場合はギックリ腰の可能性が。

 

私は痺れの前に、腰の痛みから始まりました。

 

その次に、同じ姿勢の維持が大変というよりも苦痛になり、ちょっとの段差での躓き、そして腰から足への痺れ。

 

一番はっきりわかったのが、入浴の後は痛みと痺れが無くなった事。

 

一番酷い時、手術前もそうだったのですが腰の痛みを感じる部分を暖めると、一時的ですが痛みと痺れが弱くなりました。

 

これはヘルニアによって硬くなった筋肉が、暖めることにより筋肉の緊張がほぐれたからだと思います。

 

また両足にヘルニアの影響が出る事は少ないのでどちらかの足に痛みや痺れが現れます。
その場合、無意識に痛みの出ている足をかばうので体が左右どちらかに偏った姿勢、または歩き方になります。

 

ほとんどの場合自分では気が付きませんがお風呂上りなどに鏡の前に立ち、両足の太さを確認してみてください。
痛みの出ている足は無意識に負担をかけないように歩いているので必ず細くなっています。

 

 

 

私自身、初めて鏡を見たときに愕然とするほど片方の足(当時は左足)が細くなっていました。

 

これには自分でも驚きましたが(苦笑)

 

椎間板ヘルニアの初期症状としては

 

  • 腰の痛み
  • 腰から足先にかけての痺れ
  • 筋力の低下
  • 感覚の低下
  • 同じ姿勢の維持が辛い

 

このような症状が現れてきたら、早めに病院へ行きましょう!
早い段階で適切な治療を受ければ、酷い痛みを我慢することもありません。

 

また最近では、ギックリ腰はヘルニアの前兆・・・とも言われています。
その他では喫煙や肥満、中腰での作業、重量物を扱う仕事をしている人は注意が必要です。

 

椎間板ヘルニアの8割は自然治癒するとも言われています。
無理して働いたり、痛みを我慢するのは最悪の結果になりかねません。

 

事実、私自身も仕事が忙しいこともあり長期間腰痛を我慢していました。
その結果、今ではまともに働くことができない体になり本当に後悔しています。

 

病気が悪化して一番辛い思いをするのは本人です。
最悪の事態になる前に、早めの受診を心がけてくださいね!

 

 

以上、ヘルニアの初期症状とは?手術経験者がその痛み方を紹介しますでした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


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